あなたの実脳年齢は何歳?

 

アルツハイマーのリスク・プロファイル[特性概要]を調べる

 

いまではアルツハイマー病に関連する障害は、なんらかの兆候がでる何十年も前から

始まっていることがわかっています。

中年で絶好調の時期からなのです!

 

一つの方法でアルツハイマーの問題を解決できるものではありません。

必要なのはわれわれ一人ひとりの個人的な危険因子を考慮する、<個別のアプローチ>なのです。

あなたやご家族の個別のアプローチ方法がわかるように、私はアルツハイマー病のリスクを

分析する次の25項目の質問票—実脳年齢テスト—を考案しました。

実脳年齢テストの問題にすべて答えたら、95ページの指示に従って得点を計算してください。

 

⚪️  質問表は、是非購読の上、ご覧ください。

     とても参考になります。

 

実脳年齢を計算する

 

では、25の設問のうち、< ⚪️>と答えたものがいくつあるか教えてください。

本書では、わかりやすく、食生活や生活習慣に応用しやすい点数を計算する、

比較的簡単な方法を知ることを目的とします。

 

◽️ 23点から25点

　　おめでとうございます!順調に年齢を重ねています。あなたの実脳年齢は、

　　 暦年齢から15歳引いた年齢です。

 

◽️ 20点から22点

　　 悪くありません!実脳年齢は暦年齢から10歳引いてください。

 

◽️ 15点から19点

 　　順調です。あなたの実脳年齢は歴年齢と同じです。

 

◽️ 12点から14点

　　アルツハイマー病になる危険がややあります。

　　暦年齢に5歳を足したものが実脳年齢です。

 

◽️ 0点から11点

　　アルツハイマー病になる危険が大いにあります。

　　歴年齢に10歳を足したものが実脳年齢です。

 

 

この続きは、次回に。