先に、下記の文章をご紹介致します。

「できない」という言葉を捨て、ポジティブに発想し「できる」を前提に、頭だけでなく

五感と手足を全て使って「どうやればできるか」を考えるのです。自分がありたいと望む

未来は挑戦してこそ得られます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　マンダム会長　西村　元延氏

多分、新聞を読んでいて、抜粋したと思うのですが。

□ ポジティブ

ポジティブは、「積極的であるさま」を表す言葉で、ネガティブの反対語です。

積極的かつ前向きな姿勢でいることを「ポジティブな生き方」と表現したり、

「ポジティブな考え方をしている」といったりします。

「何事もポジティブに考えれば、人生もうまくいく」という考え方も、その積極的

かつ前向きな姿勢から生まれたものです。 

□ ポジティブ思考とはどういう考え方ですか？

ポジティブシンキングは、“前向きな考え方によって、今の状態をより良い方向へ導く

考え方”です。「プラス思考」や「楽観的」といった言葉でも表現できます。

具体的には、物事の良い面に着目し、ポジティブな姿勢でいることによって「考え方

そのもの」を変えること、それによって現実を変えることを目指す考え方です。

2023/03/12

□ ポジティブ思考に変える方法はありますか？

● どれも簡単にできるものばかりですので、ぜひ試して見てください。

　1. 自分の良い点を見つける

　2. 成果や経験を振り返る

　3. ポジティブな言葉を使う

    4. マイナス思考の人との距離を保つ

    5. ストレス対処法を身につける

    6. 深呼吸や瞑想でリラックス

    7. ポジティブシンキングを習慣化する

    8. 悪い癖を見つけて改善する

□ プラス思考になる方法はありますか？

● プラス思考になる方法7つ

     1. 小さな目標を達成して自信をつける。

     2. どんなことにも挑戦してみる。

     3. 「できなかったこと」よりも「できたこと」に注目する。

     4. ささいなことにも感謝をする。

     5. 簡単なルーティーンを取り入れる。 

     6. プラス思考になれる言葉を書きためて見返す。

     7. プラス思考になれる本を読む。

     8. 仕事ができる

□ プラス思考な人の特徴は？

プラス思考とは、「なんとかなる」「きっと大丈夫」「私ならできる」など物事をプラスに

考えることを指します。 困難な壁が立ち塞がったときでも、前向きな気持ちで取り組み、

現状を打破できる心の強さがあることが特徴です。

仕事はもちろん、恋愛や人間関係にもよい影響をもたらすでしょう。2023/09/20

□ マイナス思考をプラス思考に変える方法はありますか？

● マイナス思考をプラスにする5つのコツ

　　1. できたことに目を向ける習慣を持つ。

　　2. いつでも自分に◯（まる）をつけてあげる。

　　3. 嬉しい気持ちになる言葉を使う。

　　4. 自分のことが好きだと思える選択をする。

　　5. 前向きな動機で考える。

● 五感

人間の五感とは「視覚」「聴覚」「嗅覚」「味覚」「触覚」をいいます。

それぞれの感覚は脳の決まった領域でしっかりと受け止められ、それを意識することで

神経系が働きます。自分の持っている五感を常に最高の状態で機能させることが、「ボケ

予防」を目指すウエルネスライフ(積極的、創造的に健康を目指す生活設計)の基本です。

● 藤家さっこ(育脳演技トレーナー)

私たち人間は、情報の８～９割を視覚から得ているといわれています。朝起きて朝日を

浴びる、着替える、顔を洗う、朝ごはんのにおい、歯を磨く…。普段の生活でもふんだん

に視覚以外の感覚も使って生活しているのに、なかなかそこに着目しません。

意識的にどの感覚を使っているのか気をつけてみてください。

その感覚を使うときは、集中しないと感じられないはずです。

五感が敏感だと言葉の影に隠された感情や雰囲気も察知できるので、人とのコミュニケー

ションにも役立ちます。脳も活性化され、直感も磨かれますし、いいことづくしです。

このように、「五感」をインターネットで検索するといろいろな情報を入手することが

できます。「五感を鍛える方法」等々、興味のある方は、検索して見て下さい。

ポジティブとは反対に「ネガティブ」があります。

□ ネガティブってどういう意味ですか？

「ネガティブ」は、物事を悪い方向に考えることをいいます。具体的には、まだ起こって

いない物事に対して、悪い結果になると考えたり、人の優しい言葉に対して「どうせ嘘に

決まっている」ととらえてしまうような考え方のことです。

それに対し、物事をなんでも良い方向に考えることを「ポジティブ」といいます。

2023/09/17

□ ポジティブとネガティブの意味は？

ポジティブとネガティブ。 反対の意味を持つ言葉で、ポジティブは「肯定的、前向き、

積極的」であり、ネガティブは「否定的、後ろ向き、消極的」というような対比と

なっています。2021/03/27

誰しもが、「ポジティブ」「ネガティブ」はありますが、「気持ちの持ち方」「考え方を

変える」ことにより、精神的にも肉体的にも健康になります。

「見方を変えること」=「視点を変える」ことで、心機一転、頑張って欲しいと思います。

2024年2月20日

株式会社シニアイノベーション

代表取締焼　齊藤　弘美