□ 他人と比較する」行為が、幸せを遠ざける

こうした他人との比較が、もっと大々的に行われているのがソーシャルネットワークだ。

フェイスブックがユーザーの多くをいらだたせ、疲弊させることは、すでによく

知られている。

ベルリンのフンボルト大学の研究チームは、その原因を究明するための調査研究を

行った。

その結果、「一番の原因」として指摘されたのは何だったとあなたは思うだろうか?

すでにお察しと思うが、「嫉妬」である。

(中略)

現代ほど、他人との比較がさかんに行われたことはない。インターネットのおかげで、

嫉妬はいまや社会に蔓延する悪癖の一つになってしまっている。

ソーシャルネットワークの使用を減らせたら、次は、「実生活で、他人と比較せざるを

えないような機会」も避けるようにするといい。

たとえば、同窓会に出席するのはやめたほうがいい。

□ 人生の満足度はそれひとつで決まるわけじゃない

(中略)

隣人の生活を自分の生活と比較するとき、あなたの意識の焦点は、無意識のうちに

その「相違点」だけに絞られている。

(中略)

もし、あなた自身がひどい嫉妬の対象にされたときには、謙虚になろう。そうすれば、

相手の嫉妬も少しはおさまり、その人の苦悩を最小限にとどめることができる。

謙虚さは、世の中のためになる。よくいわれるように、成功した後の最大の課題は、

その成功について口をつぐんでおけるかどうかだ。すでにあなたはそうしているなら、

誇りに思っていい。

結論。あなたの近所にも交友範囲にも行動範囲にも、必ずあなたよりよい人生を送って

いる人がいるという事実を受け入れよう。一日も早く、あなたの感情のレパートリー

から「嫉妬」を外したほうがいい。

この続きは、次回に。

2024年12月11日

株式会社シニアイノベーション

代表取締役　齊藤　弘美